Kurs-Specials & Kurz-Kurse
Malen tut gut - Kunst und Achtsamkeit
Malen mit Z.E.N.
für Anfänger und Fortgeschrittene
Zuschauen: - Anschauen - Sehen - So bekommen Sie Impulse und Inspirationen zum Malen.
Entspannen: - Sie relaxen - keine Anstrengung - aber Anregungen.
Nachempfinden: Aus der Ruhe kommt die Kraft und aus den Impulsen die Ideen.
Sie öffnen sich dafür, lassen das Gesehene und Empfundene in sich wirken.
Daraus gehen Ihre eigenen Bild-Ideen wie von selbst hervor.
Kurze Entspannungsübungen und Tipps zum Malen und Zeichnen unterstützen Sie dabei,
von Ihrem Alltag umzuschalten und sich auf Ihre Kreativität einlassen zu können.
nach Vereinbarung
Meditatives Malen
keine Vorkenntnisse erforderlich
Meditatives Malen, Geniessen, Entspannen, Kraft tanken, Farbe erleben. Einfache Übungen aus der Kunst, für Körperwahrnehmung und Rhythmus, für Sehen und Malerei bringen Sie auf leichte, einfache Art mit Ihrer Kreativität in Kontakt.
Farbe und Form und Ihre Wahrnehmung stehen im Mittelpunkt. Aus diesem Raum können sich Kreativität und Schaffensfreude entfalten und die Malerei kommt in Fluss und zum Ausdruck. In Ihren Bildideen werden Sie individuell unterstützt.
Bitte mitbringen: Mal-Material und -Kleidung. Mal-Material kann auch im Atelier erworben werden.
nach Vereinbarung
Kreativität
keine Vorkenntnisse erforderlich
nach Vereinbarung
Kreativität benötigt einen angemessenen inneren, wie auch äusseren Raum, um sich entfalten zu können. Gestresst und angespannt tun wir uns schwer neue Ideen zu entwickeln, konzentriert zu arbeiten oder neue Inhalte aufzunehmen und zu lernen. Kreativität entsteht aus einem entspannten und zugleich angeregten Zustand.
Für diesen Kurs müssen Sie nicht malen können. Der kreative Umgang mit Farbe und Form und Ihre Wahrnehmung stehen im Mittelpunkt. Einfache Übungen bringen Körper und Geist in Bewegung oder lassen tiefe Ruhe und wache Konzentration entstehen. Auf diese Weise schaffen Sie den Raum aus dem sich Kreativität und Schaffensfreude entfalten können.
In einer kleinen Gruppe werden Sie individuell angeleitet. Alle Übungen, die Sie im Workshop kennenlernen, können Sie später leicht in Ihrem beruflichen und privaten Alltag anwenden.
Die Kunst als Coach
Einzelstunden nach Vereinbarung
Künstlerische Mittel, Achtsamkeits-Training, Gespräch und Malerei richten sich hier ganz auf Ihre persönlichen Wünsche und Anliegen. Mit einfachen Übungen aus Kunst und Achtsamkeit-Training unterstütze ich Sie dabei, rasch vom Alltag umschalten zu können, sich zu zentrieren und mit Ihrer schöpferischen Seite in Kontakt zu kommen.
Hat der kreative Prozess erst einmal begonnen, empfindet man Freude und Energie im Tun und erlebt zugleich eine tiefe, ruhige Konzentration. Das Vertieft-Sein oder der 'Flow' im Malprozess wechselt sich ab mit Innehalten und Betrachten, logische und intuitive Entscheidungen sind zu treffen, Mut zu Zerstörung und zu Neuanfängen ist zu gewissen Zeitpunkten erforderlich. Parallelen zum Leben sind erkennbar. So lassen sich auch persönliche Lebenssituationen auf kreative Art betrachten und durch künstlerisches Tun neue Lebens-Haltungen entdecken.
Einzelstunden und Privatkurse
nach Vereinbarung
